缓解宫寒的方法

时间:2024-10-13 10:22:10

1、补阳---晒太阳,晒太阳时最好,也是最天然的性昼缙倘补阳之法,日光浴就是为了补阳,而且我们要知道的是,晒太阳时应背对太阳,补阳效果才好,背时阳经经过的地方

缓解宫寒的方法

2、食补---红花炖鸡蛋,把1.5g红花放在鸡蛋里,直接蒸蛋羹吃,九天一疗程,可以很好的缓解宫寒的症状

缓解宫寒的方法

3、艾灸----关元穴和气海穴,每个穴位艾灸15分钟,每天晚上睡前艾灸就可以,艾灸可以温补阳气,温通经脉,消淤散结,补中益气

缓解宫寒的方法
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