1、白萝卜500克、蜂蜜20-30克。
2、 将白萝卜洗净去皮切碎，榨汁备用。
3、 每次取60毫升萝卜汁，加入20—30克蜂蜜调匀服用，每日3次。
4、白萝卜和蜂蜜对人体都有很大的好处
5、平时饮食方面要注意养生
