1、首先说第一个办法，就是用QQ的截图功能进行截图保存。但这个办法太过于单纯，经常达不到要求，所以只简单提以下，重点说下一个办法：利用Adobe Photoshop工具，简单几步就可以将图片修改好。
2、QQ截图，登录QQ，打开要修改的图片，按住CTRL+ALT+A键，鼠标选中需要的图像部分，点击保存。注意：选中的部分越少图片大小越小，可以利用看图的放大缩小功能将图片缩小再截图。下面我们重点说Adobe Photoshop的技巧，推荐大家都用这个功能。
3、首先下载安装Adobe Photoshop。这个百度上很多的，下一个免费的就行。我用的是CS2
4、文件菜单中打开要修改的图片。为隐私，所以找了一张没头像的来做参考，不影响。
5、点击图像菜单使用裁切或者在左边快捷工具栏中使用裁剪工具，将图像需要的部分截取，点击菜单上的勾确定。注意在截取图片时注意长宽比，通常长宽为4:3或者5:3等，这个有比例的。
6、点击菜单中“图像”-“设置图像大小”。弹出图像大小设置弹框。
7、文档大小不用管，设置像素一栏：通常可以将像素宽度瓢遥费涓调整为100左右，长度自动按图片的比例调整，数字越小，图片大小越小，顶部有显示（一般只要达到220KB就好，太小影响图片泥撼费瘠质量，甚至可以稍大，因为后面保存还可以进一步缩小图片大小。）。如果对长宽有特殊要求，可以在下面将点选的约束比例取消，即可自己设置。确定。
8、点击文件菜单，储存为WEB所用格式。将储存格式修改为JPEG格式，调整品质大小，越高越好（只要图片大小不超过20KB就好），左下显示相应的图片大小。
9、保存到设置好的路径。OK，随时可以调用了。