1、讲解、示范法强调动作要领 准备与引拍：右脚稍前，重心稍后；引拍至左肩处，拍面后仰，手腕内屈（直拍）外展（横拍）。挥臂击球：由左上向右前下弧形挥臂，在球的下降前期，小臂、手腕用力击球的后中下部，重心跟随向前。结束还原：击球后顺势向右侧前挥臂，随即还原成准备姿势正、侧面多次反复示范
2、徒手挥拍模仿练习
3、表象法对镜挥拍练习看图片、VCD、录像
4、诱导法器械诱导 搓细铁棍上能够旋转的球（自制的教具），纠正击球部位、摩擦用力的错误弓形物体诱导 用一根70公分左右长的细竹竿弯成弓形，（弓形曲度与搓球弧度相似即可）两头系上绳子，就是一张弓。练习时斜向右侧前拿着，顺着弓的弧度和方向来回挥拍。它可以纠正搓球方向和无弧度的错误语言诱导 可以是教练的提示语言，也可以是自我的暗示语言，如用“降（降低重心）、引（引拍）、插（插到球下面）、送（击球后向右侧前送）” 等关键字提示或提醒动作诱导 教练做“下蹲”，表示重心要下降；手做“瓢状”，表示要弧线挥臂自抛自搓练习 体会动作要领，纠正击球时机、击球部位、用力等方面的错误
5、限制法标记限制 在墙上画上一条与练习者相符的搓球弧线，练习者右侧靠墙半步远站立，顺线来回挥拍。纠正向右侧拉的附加动作物体限制 把乒乓球台右边靠墙或接近墙体，让练习者靠右边线搓球，纠正有向右侧拉的附加动作限制高度 在球网上加一根横线（约40公分高），令其搓球必须从网上与线下之间过。此法可以纠正搓球太高和拍形角度不好的错误
6、变换法原地单线固定搓球练习 纠正击球时机、击球部位、用力方向等下午降低难度练习 把球网降低，纠正搓球高、拍形角度不好的错误增加网高练习 把球网适当增高，可以纠正拍形垂直、球下网多的错误多球强化练习 通过连续搓球，可以加速动力定型，纠正动作不连贯、不协调等方面的错误