1、魔芋米饭是即食的，不需要烹调，食用前，用清水冲洗三次。用洗手设备滤纸清洗魔芋米。我希望早点吃魔芋干米饭。
2、根据我的胃口和胃口，我准备了80克魔芋米。
3、2只咸海鸭蛋的蛋黄捣碎（用勺子又戳又压）。因为我从小只吃咸鸭蛋的蛋黄，所以蛋白丢了不用。大家喜欢吃整个咸鸭蛋的，就放整蛋。
4、加一茶匙bibimbap。我用的是美赞臣的美滋和波尼托味的米粉。米饭里有盐，咸鸭蛋也很咸，所以不要一次放太多。先少放在调味品里，如果不够就多加。
5、加一勺芝麻，约2G。
6、这是15毫升的小奶盅，我加了一盅MCT油。感觉有点多，建议10克会更适合。
7、混合后，在魔芋饭上放一小撮海藻（装饰）。没必要。我家里有一大袋海藻，我正尽力吃。如果你买了它，你可以选择纯薰衣草而不添加。生酮快乐！
