1、不要随意挖耳朵，尤其不能用不干净的发夹，木棒之类的东西，否则很容易引起外耳道炎和鼓膜穿孔等病变，造成不同程度的听力减退。
2、警惕使用有耳毒性的药物，如链霉素，庆大霉素，卡那霉素，新霉素，奎宁等，以免发生药物中毒性耳聋。
3、尽量少吃富含高脂食物。血中胆固醇含量圣爱，会造成血管壁粥样硬化，使得内耳血液供应减少，听觉器沣举泉零官营养不良，导致听力减退。
4、不要长时间使用耳机听音乐等。高音量的音频声会对听觉器官造成损伤，导致听力下降。
5、及时规避噪音环境。噪音容易损伤听力。
6、耳周高气压对听力的损伤：遇到放炮等，要用手捂住双耳，迅速逃离现场。
7、情绪波动过大：情绪波动可造成耳朵血管血流速减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，造成不同程度的听力减退。
