1、清淡饮食本身就上火了，如果还不注意饮食，牛羊肉，火锅，麻辣烫一律不忌讳的吃，那不异于火上浇油。正确的做法是拒绝一切肉食，最好是兔子吃什么你吃什么。
2、多吃些糙米豆类嘴唇上火开裂，有时是因为人体缺乏维生素了，多吃些糙米，豆类，能很好的补充维生素B族，能加快上火的恢复，此外还应多喝些水，让水带走些火气。
3、多吃些平性的水果上火了应该注意补充VC,多吃些平性的水果，例如，苹果、香蕉、之类的。桔子，龙眼什么的就不要吃了，他们是容易让人上火的水果。
4、不熬夜有些人可能还不知道，说没吃爱上火的食物，怎么就上火了呢？但是你知道吗？熬夜才是最容易导致上火的。熬夜会让人有黑眼圈，会让皮肤变差，会让人的免疫力下降容易上火，所以请珍爱生命，远离熬夜。
5、不吃零食吃着薯条看电影很是过瘾，可是如果你嘴角上火了，暂时就不能享受这些美味了。饼干，锅巴，薯片，坚果，等这些小零食都是很容易使人上火的，所以如果已经上火了，最好远离。
6、不要用舌头舔上火的地方嘴角上譬挝钣苈火了，你会感觉到上火的地方干燥难忍，忍不住就想用舌头去舔一下。但是这样做是不对的，当时你可能会感觉到很舒服，可是过后水分蒸发，会变得更加干燥难忍，正确的做法是在上火的地方涂抹一些保湿的护肤品。
