1、菠菜选择有讲究,有叶片肥大,根小的,这种是温室菠菜。根大,叶小为露天菜,农药相对少!无激素。
2、将菠菜根须去掉,黄叶,虫叶去掉,洗净,切段。时间够用用清水泡几分钟,能有效去残留!
3、鸡蛋,选三到五枚,打入碗中,搅匀。将葱洗净,切沫。
4、锅放水,烧开将菠菜放入,颜色变深,就捞出控干水。
5、锅放油,将鸡蛋摊熟,切成快。
6、锅放油,加葱,炒香,再加菠菜翻炒。
7、将鸡蛋放入,加调料,翻炒,出锅。
1、菠菜选择有讲究,有叶片肥大,根小的,这种是温室菠菜。根大,叶小为露天菜,农药相对少!无激素。
2、将菠菜根须去掉,黄叶,虫叶去掉,洗净,切段。时间够用用清水泡几分钟,能有效去残留!
3、鸡蛋,选三到五枚,打入碗中,搅匀。将葱洗净,切沫。
4、锅放水,烧开将菠菜放入,颜色变深,就捞出控干水。
5、锅放油,将鸡蛋摊熟,切成快。
6、锅放油,加葱,炒香,再加菠菜翻炒。
7、将鸡蛋放入,加调料,翻炒,出锅。