1、看舌头，舌头边缘有出现锯齿型或者有白白的舌苔表明你身体有湿气，舌头上锯齿型越明显说明湿气保米马藁越重，要及时多吃祛湿食物或的就医
2、食欲不振，总感觉没什么胃口，烦躁想发脾气，并感觉恶心，反胃消化不良等等，这也是身体有湿气的表现
3、精神不好，时常感觉到很困但是却睡眠差，很敏感容易醒，头晕没什么精神，还带着四肢无力，这些症状说明身体是有湿气
4、长痘，脸上常常长痘一直不消，或有时还会看到长斑，手上或其他部位长痒痒的湿疹，说明你是有湿气并有点明显了
5、肚子胀气，肚子一直胀气不舒服，小肚子越来越大的趋势渐长，站着坐着都不舒服，易怒，说明身体有湿气
6、口气，如果平时没有吃什么上火的东西却发现口气非常的重，吃什么下火的东西还是没效果，并感觉口感口苦，头发也容易有头屑多，这些症状也是体现身体有湿气的表现
