1、增加衣物：老年人由于身体原因，大多并不做什么重活，活动也较少，再加上新陈代谢放缓，身体各方面的御寒能力降低，所以要及时增加衣物，保持温暖舒适的其本防寒问题，是老年人防止心脏病必须注意的，包括脚上穿的鞋子，以宽松一点的棉质为好，这样有利于血液的循环，舒适保暖的衣物在冬季有利于心脏病的突发。
2、饮食上的注意事项：由于进入冬季，再加上节日较多，特别是春节，有的地方进入腊月就开始寿备年货，一直延续到正月结束都为新年时令，这个时候在吃上肉类较多，高脂肪，高热量的食物会在餐桌上出现不少，而有的孩子因为孝心所在，所以常见儿女给老人食用太多的“好”食品，这个时候，做为老人，一定要从自身的实际情况出发，少食或者不食高脂类的食物，限制脂类的摄入，保持身体的体重，是防止心脏病不可少的一步。
3、保持口腔卫生：冬季，天寒地冻，不少老人便习惯了早睡晚起，其中就有不少起来以后由于年纪的原因，疏于清洗，特别是对口腔的卫生保健，往往在冬季不太注意，出现影响口腔健康的疾病，牙周炎，牙龈出血等现象会使细菌释放毒素入侵血循环，从而引发心脏病，进行口腔护理和口腔卫生的保持也是老年人提高消化系的一个方面。
4、平时注意减少铁质的摄入：在饮食上选摄铁含量较低的食物食用，铁质在儿童发肓时期要大量补充，而在得了心脏病的老年人中减少，由此也不难看出自然界的巧妙之处，过多的铁促使动脉血管硬化而阻碍血液流通，从而导致心脏病复发，特别是在冬天，人们的活动减少，体内的铁质过量积存对心脏病人是极其不利的，还要注意经常喝水，减少心脏负担，以有利于心脏在冬季的正常运行。
5、注意维生素Ｂ族的补充：平时的饮食中注意维生素Ｂ族的补充，可以吃以些坚果类食品，比如花生，但不要吃的太多，多次数少量数，这些食物大多不易消化，对于老年人来说会增加胃部的负担，所以在食有的时候要根据整个身体的状态，合理食用，老年人在冬季，特别是在春节，在饮食上一定要注意饱食的量，以免过多或过少，都会给老年人的身体带来不利的影响。
6、注意睡眠质量：老年年由于身体原因所致，瞌睡较少，有旱候躺在床上，但并没有入睡，特别是对于冬季，夜比白天长了不少，这时候，不少老年人总认为睡了一大晚上了，白天就没瞌睡了，于是不注意中午的休息，更多的时候休息一下，并不等于一定要瞌睡了才能躺在床上，对于老年人来说，那怕中午没一一丝睡意，也要习惯于躺在床上歇会，这样有利于解除身体的疲劳，还有利于沉静心思，是极有利于老人的心脏病的预防的。
7、常晒晒太阳：经常选择天气好的日子，坐在太阳下晒晒太赙阪释辅阳，这不仅能防止心脏病的复发，也有利于老年人整个身体免拷噜赃撸疫力的提高，从另一个方面来说也可以和楼道里的老年人坐在一起唠唠心情或下个橡棋，这都有利于老年人的心情稳定，从而在达到预防心脏病的目的，但坐在太阳下，有心脏病的老年人在冬季最好不要和“老伙计”进行过于使人激动的活动，比如斗地主这样情绪较反复激动的活动，有心脏病的老年人在冬季还是不玩为好。
