1、１、首先要对自己的性格有正确的认知。知道自己是一个什么样子的人，在性格中有哪些经常会给自己带来困扰的短板，时刻告诫自己去努力克服。
2、寻找一种运动或爱好，来作为自己情绪发泄的出口。当脾气或情绪产生时，通过这些途径来化解掉。
3、与恋人或重要的人相处时，最好将自己的脾气告诉对方，让对方有心理准备，知道有时候你是无意的，以免给对方造成误解。
4、真的无法控制，脾气已经发作后，要及时给受众说明和解释，获得体谅。每一次造成的麻烦后果都要费心力去收拾残局，几次之后，自己再遇到类似的情景，会首先想到后果，脾气也就慢慢不会再发作了。
5、向身边人江冤有鲩询问帮助。让身边要好的朋友、亲人来坦诚告知你，在与你的交往过程中，你性格中哪些“坏脾气”给他们造成了困扰和不适。寻求他们来告诉你这些“坏脾气”应该如何克服。
