1、选择舒适透气的卫生棉，相信很多人都知道了。了解下女友用的牌子，在她月经来临时为她准备好，相信她会感动的。
2、不能激烈运动，特别是来月经的第一、二天。但你可以陪女友小幅度的跑步、散步，这样不仅能够培养感情，而且能够加速身体排出经血，十分有益的。
3、绝对不能吃冰冷、辛辣食物。多吃温和补血的食物，如果你的女友是稍僚敉视个小吃货，请记得监督好她啊！可以在月经后期为她冲一杯暖暖的红糖水，温暖她的心。
4、在女友月经肚子不舒服的时候，可以把暖水袋或者暖宝宝放在她小腹上，也可以用你温暖的双手抚摸她的小腹，缓解不适感。
5、保持心情愉悦，女生在经期来时情绪会变得不稳定，很容易暴躁、情绪化，这个时候需要你的包容和忍耐，加油！
