1、选好你的位置:不得否擢噘橄堕认篮球是需要基本功,但当人们都注重到篮球的基本功的时候,往往忽略了篮球的其中之一的因素---位置。 由爱好所定,你喜欢什么打什么,这是最主要的,但是也要结合现实。就你所在篮球圈里,你最常打什么,你就应该去专注这个位置。 因地制宜吧,南方你做中锋,到了北方你说不定就是前锋甚至后卫了。
2、选择你的得分方式:你可以选择助攻让队友得分,但是自己得分是最爽快的了。但是如果要得分命中的话,就需要对手型以及投篮练习有所加强。得分之所以重要,是因为得分是队伍唯一取胜的方式~~也许就是一颗球,一分就让两个队处于不同的地位了。
3、提高自我篮球意识:意识是什么?这个问题好像无法以语言来描述。但是不难发现,你看到KOBE这样的NBA球星,你会不由的说他的意识很好。所谓的意识,笔者认为是对篮铅噩论说球的熟练程度,其包括跑位,传球,战术等等。意识最好是综合提升,除了多打篮球外,还要多看技术含量高的比赛学习。
4、提高自我身体素质:你会发现,篮球里孀晏弁钾也有“弱肉强食”这一现象。跑的没别人快,那么你就会被别人晃过。反应没别人快,别人仅仅用一个交叉步就把你过了。身体没别人状,你防守会被撞的身体失去平衡,篮下你将鲒蝽特苣抢不到位置。以上这些都是可以练出来的,身高是天生的。这个虽然无法改变,但是你将速度,反应,和身体,弹跳等练好了,你照样可以战胜对手!速度可以通过减脂跑步去练习,反应就得玩一下射击游戏,身体强壮则需要去做仰卧起坐,俯卧撑,举哑铃等~
5、提高心理素质:不要害怕篮球,怕篮球打到自己,如果怕的话,可以在自由投球的时候,站在篮筐下抢篮板球练习。不要怕对手,不怕神一样的对手~只要团结一致,也是可以战胜对手的。篮球需要专心,不要在意周围看球的人怎么说,专心去努力就行了。
6、记住篮球的真谛:篮球是一份热爱,也是一份团结。如果你有一颗爱球的心以及团结的态度,即使你不可能百战百胜,但你也不会因为篮球而烦恼。
7、保护好身体:打球前后注意做一些拉伸压腿的运动,避免肌肉拉伤和抽筋。受伤了不要硬着去打篮球,要做好休息。不要强行的使用身体,或者用力过度,行动应当适度。
8、文明篮球:尊重队友和对手,你才会得到别人的尊重。有一个好球品胜过有一个好技术。 以上便是快速成为篮球高手的经验了,希望各位爱球人士从篮球中获得快乐!