1、首先的是安装F盟敢势袂lash工具了，这个可以根据自己的情况安装。我安装的是 Flash8，比较容易学习和入门。视频转化需要一个插围泠惶底件，这就用到了QuickTime 软件，在百度上就可以下载了。双击安装就行了。这里注意只是用到了QuickTime 的插件功能，不要打扰了你自己的默认视频播放器。
2、要在Flash中嵌入视频。就要用到视频转换。Flash本身就带有转换工具，找到下图中的快捷方式。这个就是要进行视频转换的工具。
3、转换视频就要添加要转换的视频。点击“增加…”就可以按照要求添加要转换的视频文件。这里不多做陈述了。
4、点击上图中的“设置”选项就可以进入到这个界面了，在这里可是修改你转换的一些条件。根据需要，这个要没法发具体描述了，否嬴猹缥犴则篇幅太长了。如果第一次不合适，你可以再次的转换的。多体验几次就知道自己需要怎么选择了。
5、接下来就是把转换的视频添加到Flash文件中。首先当然是要新建一个Flash文档了。建完文档就可以添加劲忧商偌了。"文件"—>"导入"—>"导入视频"
6、这一步就是选择转换后的视频文件。路径一般就是你原来的文件的路径。这和你转换有关，自己要知道这个位置 。
7、这个视频根据需要进行设置。我选择的是最后一项，其他的选项有自己的意思，可以查找和学习。如果不懂的话，可以百度哦。
8、这一项也是这样的。剩余两项就要自己尝试了。选择这一项就是植入到文件内部。
9、这是做好后的效果，文档的尺寸自己去调整吧。到现在为止你已经嵌入了视频到SWF文件中了。按enter键就可以看效果了
