1、本来，人体内自身也是存在草酸的，这种身体里自己产生的草酸，叫做内源性草酸;而从食物中吃进入的草酸，叫做外源性草酸。内源性草酸是人体的正常代谢物质，仅仅在体内含量很低。甘氨酸、羟乙啬地陆锾酸、羟脯氨酸、维生素C等物质，在体内代谢以后都也许转变为草酸。特别是维生素B6摄入缺乏的时分，人体无法将草酸前体代谢为别的物质，尿中草酸含量添加的风险会更大。
2、现在医学界以为，草酸摄入过多并不是导致和推进肾结石的主要原因，能代谢成草酸的物质摄入过多，或许膳食钙摄入太少，或许蛋白质摄入过多，这些都是推进构成肾结石的原因。
3、牛奶速来以含钙丰厚、易吸收而被我们熟知，茶叶中也确实存在草酸。一般来说，每100毫升牛奶中的钙含量大概是100~120毫克，每克茶叶大概可以溶出1.5~6.8毫克草酸。一般人泡茶一般不超越2克，大略估量一杯200毫升的茶大概含草酸10毫克摆布。并且，茶叶中溶出的草酸活性也非常低，吸收率只要2.4%，可发生的草酸钙真的很少。
4、其次，即便钙和牛奶碰面会发生一些草酸钙，由于结组成草酸钙后是一种不简单溶解的沉淀，因此这种草酸钙沉淀几乎不会被身体吸收，而是随人体排泄物从肠道直接排出。