1、了解自我a.生理自我分析:自己的相貌、身材、穿着打扮等。b.心理自我分析:自己的需要、性格、兴趣、能力、气质、意志等。c.理性自我分析:自己的思维方式、思维方法、道德水准、情商、素质等。d.社会自我分析:自己在社会上所扮演的角色,自己在社会中的责任、权力、义务、名誉,他人对自己的看法以及自己对他人的看法。
2、了解他人的兴趣爱好a.平时注意观察身边的人。对自己身边的人，我们要在平时的交往中注意观察对方的交友圈子,推断出他的兴趣爱好。b.通过他人了解对方，对自己不经常接触的人，想要了解他的兴趣爱好，就需要借助他身边的人来了解，仔细倾听他们的叙述和介绍。c.了解对方的兴趣爱好，脾气秉性。对对方的爱好搜集相关资料。
3、主动关爱他人，帮助他人.a.心中装着别人，理解别人，关心别人，让我们更加美好，也温暖、珍爱了自己。b.为人处世，不能仅从一己考虑，只有多为别人着想，人们才会给你友善的回报。
4、培养爱的表达艺术，掌握施与爱的技巧。通过接受礼物，服务的行动，肯定的语言，精心的时刻，肢体的接触等来表达爱
