1、首先，判断：在消瘦前后，自己的每日用餐量是否有较大改变。如果饭量变少，那么，是不是完全没有食欲？如果完全没有食欲，应当首先到内科接受仔细检查。如果在内科排除了内脏疾病，那么有可能就是厌食症，需要到精神科就诊。
2、如果饭量变少，但不是完全没有食欲。那么，食欲减退的同时，是否伴有疲惫乏力、腹胀等症状？如果是，请马上到消化科或内科就诊！如果不是，应该是近期饮食太少导致的消瘦，平时应注意增加食物摄入量。当然，如果消瘦得很多或者是消瘦得很快，还是应当去医院内科进行检查。
3、如果在消瘦前后，自己的每日用餐量没有较大改变。那么，请用体温计测量一下，是否持续低烧。如果是，那么低烧的同时，是否伴随有咳嗽、咯痰或胸部疼痛等症状？如果是，则可能是呼吸系统疾病，请马上先到内科就诊！而如果没有上述这些伴随症状，但有心悸、呼吸困难，则可能是甲状腺功能亢进，需要到分泌内科就诊。
4、如果不发烧，那么是否口干、尿液排量增加？如果是，则可能是糖尿病，请先到内科进行检查！
5、如果不口干，尿液排量也正常，那么，是否出现胃积食、胃灼热、腹痛、腹胀等症状？若是，那么可能是肠胃或肝脏疾病。到内科就诊时，详细说明情况，医生会根据对应症状安排进一步诊断与治疗。若不是，可能是某种慢性疾病，最好也还是到内科检查一下。
