1、进行体育锻炼时，先要检查使用的器械有无损坏，安放是否平稳，场地是否平整，沙坑是否要翻松，周围有无妨碍活动的障物等。如果发现有问题，要及时处理。
2、到池塘、水库、江河、湖泊游泳，要注意了解水底情况，弄清楚有没有木桩、水草、暗流、旋涡及其他有损健康的东西。
3、锻炼时，身上不能佩带纪念章，口袋里不能携带小刀、铅笔等尖利的物件，以免造成伤害事故。衣服、鞋、袜也要脲摩喜清得当。不要穿着硬底鞋或塑料凉鞋赛球，以免踏伤同学或扭伤下肢关节。进行器械体操和投掷项目的练习，手出汗后要及时擦干，防止滑脱、摔伤或误伤别人。
4、在锻炼时，要遵守纪律，服从指导，严肃、认真，有组织有步骤地进行练习。要发挥团结友爱精神，互相帮助和保护。
5、在体弱或生病期间，要遵照医生的意见进行有益于健康的活动。由于患病期间身体抵抗力降低，要注意避免做剧烈运动。
