1、信用卡逾期了银行催收包括以下几个阶段：（1）发短信礼貌催款：要是信用卡逾期在15天之内，银行一般会发送短信给持卡人，提醒他信用卡已经发生逾期，会产生利息与滞纳金等费用，需要赶紧还款了，这个时候的短信会比较礼貌，起着提醒功能。
2、（2）打电话进行催收：如果信用卡逾期超过一个月了，这时银行会有催收部门给你打电话进行催收，银行的催收部门可不会那么客气了，该说的狠话都会一一给你说，这个时候你得注意了，已经影响你的信用了。
3、（3）上门催收：超过90天以上逾期，银行可能会安排催收人员到持卡人居住或工作地址上门催收。
4、（4）法院起诉：通常超过半年以上逾期，银行会向法院申请，要求对持卡人进行起诉还款。这个时候就非常严重了，如果到了这一步说明你已经是黑户了。
5、遭遇银行催收以后，又确实无力还款，该怎么处理呢？小编建议以下几种处理方式：（1）在收到短信时先还上最低还款额：最低还款额一般为账单金额的10%，按最低还款额还款时，账单内的消费将不再享受免息期，仍会产生利息，但是不算逾期了，银行也会相应停止催收。
6、（2）办理分期还款：在收到短信时先还上最低还款额，如果确定下期还不上信用卡，可以在下期还款日前办理信用卡分期，逐期偿还。信用卡分期没有利息，但是有手续费。各银行信用卡分期手续费费率各有不同，分期手续也就不尽相同。
7、（3）主动联系发卡银行，协商解决。如果连最低还款额都还不上，那么最好不要一直拖着，可以主动联系发卡银行，说明自己的情况，表示自己并非恶意欠款，只是由于一时的经济情况变动无法马上还清，申请延期还款。一般来说，银行会视情况而定，对于确实无力还款的持卡人也不会逼太紧，可能会给予1-2个月的延期，缓解一时的还款压力。如果已经产生较高的利息了，也可以向银行申请减免利息。
8、（4）保证通话畅通：银行工作人员在逾期1个月后会不断联系你，但千万不要刻意躲避这些电话。接通电话后，要及时阐明自己的还款意愿及目前的经济压力，恳求宽限一些日期。很多人因为这次疫情的影响，导致自己失去了还款能力，这时候其实是可以主动和银行协商还款的，可以通过协商还款的方式让银行减免一定的违约金和利息，或者让银行停息挂账，协商个性化分期还款。
9、总结：信用卡逾期之后千万不要拖着，更不能跑路，应该积极应对，哪怕因为自身的经济情况导致不能按期还款，也要想办法尽快的解决问题。信用卡逾期三个月补救是有用的，逾期三个月一定要全额还清欠款，并向发卡银行表明自己并不是恶意逾期。之后最好是让发卡银行开具非恶意逾期证明，这样征信中的不良记录影响会降到最低。另外在之后的时间内，一定要按时还款，让良好的还款记录将之前的逾期记录覆盖掉。逾期记录会在征信结清后，在征信报告中保留5年才消除，这里的覆盖是指靠着新的还款记录滚动更新，让之前的逾期记录被挤掉。
