1、皈寿凿几白菜中铁,钙、镁、维生素A等的含量比较丰富,常吃能增强抵抗力。能达到预防感冒和消除疲劳的功效,效果很好。
2、白菜中丰富的粗纤维,能促进肠壁蠕动,可预防和治疗便秘。能助消化。白菜中的钾能将盐分排出体外,经常吃可以利尿。
3、白菜汁中钙含量和牛奶差不多,可通过饮食白菜汁满足钙的摄入量,经常吃能补充人体所需的钙。
4、白菜能抑制癌细胞的形成,清热解毒,白菜中富含VC、VE能够护肤,养颜功效也很不错的。
1、皈寿凿几白菜中铁,钙、镁、维生素A等的含量比较丰富,常吃能增强抵抗力。能达到预防感冒和消除疲劳的功效,效果很好。
2、白菜中丰富的粗纤维,能促进肠壁蠕动,可预防和治疗便秘。能助消化。白菜中的钾能将盐分排出体外,经常吃可以利尿。
3、白菜汁中钙含量和牛奶差不多,可通过饮食白菜汁满足钙的摄入量,经常吃能补充人体所需的钙。
4、白菜能抑制癌细胞的形成,清热解毒,白菜中富含VC、VE能够护肤,养颜功效也很不错的。