1、准备材料:苹果、橙子、圣女果、紫甘蓝、醙奶;
2、苹果削皮切小块;
3、橙子切片再去皮;
4、圣女果切成四小瓣;
5、紫甘蓝掰下一片,放进水里泡个三五分钟,水里加入一勺食盐,然后洗净切丝;
6、分别把切好的水果和蔬菜放进盘中;
7、再把醙奶倒进盘中;
8、搅拌均匀就OK了。
1、准备材料:苹果、橙子、圣女果、紫甘蓝、醙奶;
2、苹果削皮切小块;
3、橙子切片再去皮;
4、圣女果切成四小瓣;
5、紫甘蓝掰下一片,放进水里泡个三五分钟,水里加入一勺食盐,然后洗净切丝;
6、分别把切好的水果和蔬菜放进盘中;
7、再把醙奶倒进盘中;
8、搅拌均匀就OK了。