1、一些年纪大点的患者一般都会挑选运用中医来调理失眠表现，中医医治失眠的准则在于补虚泻实，调整腑脏气血阴阳的基础上，辅以安神定志，但由于失眠缘由的多样性，中医的效果一般因人而异。这是多见的医治失眠的办法。
2、还有即是民间的各种偏方，有些人不注重失眠的病症，以为即是睡不着觉，又不是什么大病，依据自个的自我调试，总结出许多医治失眠的办法，如食疗、植物精油，以及各种活跃的自我暗示，这些的确有着很好的辅佐医治失眠效果，但好像更局限于表现不太严峻的患者。
3、还有一种即是放松疗法，这类的患者可能对失眠表现、医治有了解。然后挑选这样的办法帮助自个睡觉，如借助音乐，睡前适合的户外活动，瑜伽，甚至简略的深吸运动，用以增强副交感神经的活性，下降严重心情。这也是多见的医治失眠的办法。
4、再睡不着的时分我们一般挑选的医治失眠的办法即是用吃药改进睡觉状况，这些药物以冷静效果为主，患者服药时期暂时有效，但停药后易复发，长时间服药又会发生药物依赖性，不得不加大剂量，危害身体的一起，最终致使药物在患者身上的彻底失效。