1、老豆腐洗净切厚片,胡萝卜洗净切花,西兰花洗净掰成小瓣,葱蒜适量切沫。
2、锅加水烧开,放入胡萝卜约两分钟,放入西兰花约一分钟,捞出沥干水分。
3、热锅热油,放入豆腐,煎至两面金黄,约八分熟,盛出沥干油备用。
4、取一小碗,倒适量醋生抽盐,调成汁热锅少量油,倒入调好的汁,放入冰糖,待冰糖融化,盛出汁备用。
5、热锅热油,放入葱蒜爆香,倒入翊检檠尸豆腐,西兰花和胡萝卜,翻炒,倒入调好的汁,翻炒,取少量淀粉加水,倒入锅中,等到豆腐沾满汁液,撒上葱花,出锅。