脚崴了怎么好的快

1、24小时之内冰敷，24小时之外热敷崴脚后立刻应该用冰敷，可以缓解肿胀和疼痛，过了24个小时以后才能热敷，散掉淤血。

2、打石膏崴脚其实最好的措施是去医院打石膏，不然只要动起来，很容易让崴脚这事变的不可控。

3、不要用崴了的脚走路最大的问题，人们认为崴脚以后不是个大病，所以还是坚持要自己走路，岂不知，这样很容易变得更加严重，所以崴脚以后的一周时间内都不要过量走路，最好是保持休息。

4、抬高脚休息把脚抬起来，可以使血液循环加快，崴脚以后，应该及时把脚垫到比较高的位置，最好高于心脏。

5、中医骨科最靠谱的治疗方法就是找中医正骨，有针对性的使用中药，很容易就能把崴脚治好。

6、完全恢复以后才能做运动如果崴脚不能完全恢复，就开始进行运动，很容易引起经常性崴脚，倒使问题变的麻烦啦。

7、总结脚崴了怎么好的快1.24小时之内冰敷，24小时之外热敷2.打石膏3.不要用崴了的脚走路4.抬高脚休息5.中医骨科6.完全恢复以后才能做运动