1、那么胃酸过多如何调理呢？4个方法拯救你的蹭汗芗槛胃！定时吃饭尽量吃健康食品，而不是垃圾食品或糖和盐含量高的食物。 高纤维的食物可以帮助调节消化系统，可以减少胃酸。同时细嚼慢咽，溅局柑氍以避免摄取过量空气。打嗝会携胃酸进入食道，引起烧灼感。 慢慢地吃喝，可以减少打嗝。
2、多喝温水养胃宜多喝温水，不要喝冰凉、过烫的、可以放些黑糯茶茶包进去，黑糯茶性温，主要成分有黑糯米和红茶，经常饮用能帮助一定程度上控制胃酸的分泌，每天喝一杯，对胃酸过多的情况很有帮助。当然胃 泰 散对于解决此类问题，非常适用。
3、不能吃酸性食物胃酸过多的患者胃部当中已经分泌了过多的胃酸，经常会出现泛酸的症状，这个时候在吃一些酸性的食物，就会刺激我们的胃部，分泌更多的胃酸，加重胃酸的症状和胃痛的症状。
4、忌刺激的食物胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸、烧心，这都需要注意。
5、上面给大家介绍了胃酸过多如何调理，另外养成良好的饮食习惯非常重要，平时要合理饮食，少吃多餐，这样才能缓解胃酸过多的情况。其次，还要注意保持良好的心情，及时缓解压力，保持心情愉悦，这样才能对健康有益。