1、减少葱、蒜、辣椒、姜等刺激性较强食物的食用。因为这类食物为直接影响到血液温度的增高，相应体味也会随之强烈起来。
2、减少甜食、肉类、豆类等高蛋白食物的摄入，高蛋白食物会直接加大体内蛋白质的分泌，从而加重体臭的发生。
3、日常有抽烟、喝酒、加班熬夜、不规律饮食、精神压力大的各位同仁也要注意了，如果不加以节制，不仅对身体的健康无法保证，同时体味的增强也是其所带来的风暴之一。
4、在当今优质生活为主导的今天，很多人都生活在四季如春的空调房里，原本在夏季自然分泌的生理行为，却也被强制阻断，因此在夏季早晚时间保持适量的户外运动，让皮肤自然流通，将有效保持身体良性新陈代谢的持续发展，对防止体臭也有着直接的关系。
5、如果在某些特殊场合，自身的体臭又已严重影响与人的交流与自信，也可建议大家在活动前对身体腋下及小腹部进行局部止汗露的使用，毕竟为强制用品，建议大家不要多用，还是以健康自然的方式为宜。
