电脑防辐射眼镜(包括老花和近视)

时间:2024-10-19 14:15:20

1、 首先,用电脑时要保持正确的坐姿,显示器与眼睛的距离至少要在50厘米以上。2. 显示器的最上方应比视线稍低,显示器位置应在视线以下10-20度之间,这样的一个距离及角度可以使眼球暴露在空气中的面积减少。3. 每工作1至2小时,休息15分钟,将目光望向远方的物体,并做做眼保健操。经常眨眼,可以减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,切忌“目不转睛”。4. 睡眠充足,不熬夜,多喝水,多吃各种水果。

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