1、中国传统养生文化认为，肾虚的根源在于精气神的衰退，补肾的真谛在于针对两种不同的肾虚症状，先行平衡阴阳，然后再整体补精固精，从而彻底避免了传统补肾壮阳产品对身体的伤害。肾功能的强弱又取决于它自身所包含的肾精、肾气、肾阴、肾阳的功能状态，所以人体基本生活活动的正常与否还有赖于肾精的多少、肾气的盛衰和肾阴与肾阳的平衡。阳君宝认为传统补肾产品无法确认个体是属于何种肾虚，而一味偏补，不但不能起到补肾的作用，反而会因为补错肾而产生损阴伤阳的诸多弊端。所以补肾要注意的是：一、容易用错药，加重病情。肾虚简单可以分为肾阴虚和肾阳虚，二者的临床表现和发病机理是不同的，所以补肾的时候首先要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阴虚却用了补肾壮阳的药，就像火上浇油；如果是肾阳虚却用了滋补肾阴的药，就像雪上加霜，不仅治不了病，还会加重病情。
2、二、破坏体内阴阳平衡。补肾药要么补阴，要么补阳，正常人长期服用后会破坏这种平衡，引发疾病。可能出现口干舌燥、心烦、起痘等上火的表现，也可能出现食欲下降、舌苔厚、便秘等问题。
3、三、对老年人造成严重伤害。许多老年人把自然的衰老现象归结为“肾虚”，过度地补肾壮阳。而补肾壮阳品，药性大温大燥，久服后易出现口干舌燥、口渴多饮、鼻出血、眼赤红、牙肿痛、大便干结、失眠多梦、心烦易怒、血压升高等一系列不良反应，甚至会引起药物性中风，危及生命。
4、当一个人出现了发育迟缓、精力体力不足、性功能下降、生育能力障碍等情况时，就可以考虑这个人是不是肾虚了。阳君宝认为，生命现象十分复杂，这些问题也很可能不是肾虚造成，如果以偏概全，盲目补肾，会给男性带来很多伤害。注意事项：补肾填精，平衡阴阳，不仅可以改善亚健康状态，也是多种慢性疾病的治本之策。