如何避免翘二郎腿

1、首先我们要对二郎腿的危害有基本的认识

2、第一步，跷着“二郎腿”久坐，由于双腿互相交叠，还会妨碍腿部血液循环，最后形成静脉曲张：

3、第二步形成“O”型腿：跷二郎腿时，会增加负重腿患骨关节炎的风险。

4、那么矫正的话，也有两个方法

5、在向后倚靠或是比较放松的情况下，我们可以挺胸、抬头、双脚并拢、脚掌着地，最好再进行收腹

6、端坐时，在腿上放本书或者是别的物品。当你抬腿时，它会因平衡不稳而掉落，这时就会提醒你不要跷二郎腿了。