1、要引导孩子注意用脑卫生:保证脑细胞的“物质供应”大脑神经在活动时,新陈代谢十分旺盛,所以要消耗大量的能量。
2、不要不吃早饭的情况下学习,饥饿状态中,注意力无法集中,工作和学习都会无精打采,没有效率。
3、不要在饭后马上学习。刚吃饱了,消化系统正在工作,学习会加重消化系统的负担。
4、尽量在新鲜的空气中学习。空气新鲜才能保证学习效率,学习过程中,要通风,开窗户。时间长了要去散散步。
5、保证大脑的休息。睡眠很重要,不能连续学习很久,要学习一段时间,听音乐,或者转一转。不能让大脑太劳累。
1、要引导孩子注意用脑卫生:保证脑细胞的“物质供应”大脑神经在活动时,新陈代谢十分旺盛,所以要消耗大量的能量。
2、不要不吃早饭的情况下学习,饥饿状态中,注意力无法集中,工作和学习都会无精打采,没有效率。
3、不要在饭后马上学习。刚吃饱了,消化系统正在工作,学习会加重消化系统的负担。
4、尽量在新鲜的空气中学习。空气新鲜才能保证学习效率,学习过程中,要通风,开窗户。时间长了要去散散步。
5、保证大脑的休息。睡眠很重要,不能连续学习很久,要学习一段时间,听音乐,或者转一转。不能让大脑太劳累。