1、打开示例工作簿
2、点击【文件】选项卡
3、点击【选项】
4、点击【保存】
5、看到系统默认的自动保存时间为10分钟;在“保存自动恢复信息时间间隔”右侧的文本框中输入需要设置的时间间隔
6、点击【确定】,保存即可