1、用温水（凉水）浸泡脚部，让脚部找回知觉。脚部冻伤的时候，千万不要用热水浸泡，很容易对脚部的神经造成伤害。可以在温水中浸泡，或者在自来水里面浸泡，等脚部找到知觉（感觉）再另作处理。
2、靠近暖气，打开空调，让脚部慢慢回暖。当脚部冻得已经失去失去了知觉，我们不能判断哪里有冻疮。有些地方只是暂时失去了知觉，并不是很严重。
3、用手按摩脚部可以加快脚部的回暖。用手按摩脚部，活动活动脚部，这样可以让脚部的学习循环加速，迅速使脚部回暖。
4、将脚部感觉到痒的位置涂抹一下姜的汁液。等到脚部回暖之后，哪里感觉到痒，哪里就是出现了冻伤。在患处涂抹姜汁，可以帮助冻伤恢复的更快些！
5、涂抹冻疮膏。冬天的时候，家中最好准备一些冻疮膏。在脚部皮肤感觉到痒的位置，涂抹一些冻疮膏，这样冻伤会好的快一些。
6、如果各种回暖方式都尝试了，脚部仍旧没有知觉，请尽快就医。如果脚什么知觉都没有了，那么问题就比较严重了，最好尽快到医院。请医生做一下处理。
7、准备厚棉袜，保暖的鞋子，预防脚部冻伤是关键。即使脚部不发生冻伤，冬天的时候，脚部不做好保暖，也会有寒气侵入人体，对人体造成伤害。
