1、只要伤口没问题要早些用束腹带,好恢复。
2、做产后恢复理疗,月子里每天趴10分钟,有助于子宫复位。
3、进行慢跑、散步、做做体操都可以恢复肚子。
4、有的产妇不要刻意的运动,像在家里做做家务比如拖地、扫地、洗衣服之类的都可以,还有抱着孩子散步都是锻练。
1、只要伤口没问题要早些用束腹带,好恢复。
2、做产后恢复理疗,月子里每天趴10分钟,有助于子宫复位。
3、进行慢跑、散步、做做体操都可以恢复肚子。
4、有的产妇不要刻意的运动,像在家里做做家务比如拖地、扫地、洗衣服之类的都可以,还有抱着孩子散步都是锻练。