准备材料:紫薯,白砂糖,大米,桂花或茉莉花(增加香气)
紫薯介绍:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。
温馨提示:有时煮好的紫薯粥为蓝色,是因为水中碱性大,煮好后加柠檬汁即可变为紫红色
将紫薯洗净
切丁
准备大米,生的熟的都可以哦,熟的更容易煮烂
将水煮沸,倒入的大米,我用的是熟大米,所以将大米煮开就行了。先煮大米是因为紫薯在沸水中容易化
加入紫薯块煮至粘稠即可
加入适量白糖
加入桂花或茉莉花以增加香味
准备材料:紫薯,白砂糖,大米,桂花或茉莉花(增加香气)
紫薯介绍:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨 基酸维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。
温馨提示:有时煮好的紫薯粥为蓝色,是因为水中碱性大,煮好后加柠檬汁即可变为紫红色
将紫薯洗净
切丁
准备大米,生的熟的都可以哦,熟的更容易煮烂
将水煮沸,倒入的大米,我用的是熟大米,所以将大米煮开就行了。先煮大米是因为紫薯在沸水中容易化
加入紫薯块煮至粘稠即可
加入适量白糖
加入桂花或茉莉花以增加香味