1、首先，识别谎言是指识别的恶意谎言，而对于善意的谎言因为不会给我们造成伤害，因而对于善意的谎言要么没有必要予以识别，要么可以识别但不用说破，以维持本身的美好状态。对于恶意的谎言不仅要识别，还需要识别后予以说穿以保护自己不受伤害。
2、其次，利用对方的情绪与生理变化之间的关系来识别对方的谎言。这种方法主要体现在两个方面，第一个方面就是让说谎者吃一些糕点之类的食物，如果对方一吃马上就出现了噎住的情况，说明说谎者内心紧张，希望通过吃东西来掩盖自己的紧张情绪，但可惜的是这种紧张感促使其更容易被噎住。
3、再次，利用情绪与生理变化识别谎言的第二个方面是利用其眼睛来识别和判断对方是否说话。俗话说得好眼睛是心灵的窗户，一般而言说谎者是不敢正视于听话者的眼睛的，如果对方在说话时眼睛琉璃或者恍惚不定，就证明对方在说谎。
4、同时，可以用压迫性交谈的方式倦虺赳式识别和判断对方是否说谎。这种方式主要用在想尽快知晓对方是否说谎的情况下，而所谓的压迫性交谈是指在谈话时故意用一些让对方不快的语气与语调以及问题的内容，让对方处于孤立绣诅收蟮无援的状态之下，此种情况下对方往往会赤裸裸地暴露自己的真实想法，从而让你判断出他的谎言是什么。
5、另外，如果采用压迫性交谈的方式谈话会影响彼此之间的后续人际关系发展的话，则可以通过借用第三方的口吻或者论断与对方谈话，以此避免双方之间的直接硬碰硬的僵持状态，这样做到好处比上述方法更为委婉，但效果却是一样的，都识别和判断对方是否说谎。
6、另另外，可以利用对方的心虚来识别对方是否说谎，这是人性使然，说谎者在说谎时往往会有心虚的表现，因为说谎本身会带有一种罪恶感，而这种罪恶感会通过说谎者的心虚体现的淋漓尽致，从而让别人判断出对方是否说谎。
7、最后，识别谎言的方法还有很多种，无法做到一一列举，但相信只要是一个细心的人，只要是一个善意察言观色的人都会通过各种方式和方法识别别人的恶意谎言从而保护自己的权益和利益。
