1、冰块包在毛巾里面敷脸冰敷脸颊，把冰块用干净的毛巾包裹着，然后放在脸上滚动按摩。看季节，如果是夏季每天冰敷一到两次，上午一次下一次。如果天有点凉，就敷一次，几分钟就可以了。
2、用薰衣草精油喷雾薰衣草精油有修复伤疤的功效，对皮肤灼伤了可以起到修复作用。但是薰衣喁滩倜怄草精油也是单方精油是不可以直接大量使用的，要用喷壶把薰衣草和水调兑均匀后，喷在脸上，起舒缓镇定的效果。
3、停止使用任何护肤品这几天除了冰敷，喷薰衣草喷雾，就不要再涂护肤品了。任何护肤品都暂停使用，包括普通的保湿面霜，一切等皮肤恢复正常后再使用。
4、不要外出晒太阳不要出去晒太阳，这时的皮肤非常薄弱，经不起一点点阳光的照射。如果是要上班，最好是能请几天假在家休息，等恢复了再去上班。
5、睡觉不要趴着压着脸晚上不要趴着睡，不要把脸压着了。如果脸上被挤压若把伤口压破，严重的还会感染，到时就不是冰敷能解决的了。仰着脸，把脸露在被子外睡觉。
6、严重要去看皮肤科医生如果被灼伤的不严重，只要冰敷加薰衣草喷雾不晒太阳，再饮食清淡，就能恢复的。若是灼伤严重者，就需要及时的去医院让皮肤科医生诊治。
