1、双击PPT的快捷图标，启动打开PPT，会看到一个新建PPT界面，在PPT新建页面中会有很多自带的模板，选择一个模板双击打开。
2、双击自带模板之后会自动打开一个模板PPT，在这个打开的模板PPT页面上，我们会看到默认的PPT背景颜色是白色，晚上比较亮，看长了比较伤眼。
3、我们单击菜单栏中文件菜单，在文件菜单的设置中找到一个叫“选项”的效果设置，一般选项都在最下方的位置。
4、单击选项打开PowerPoint选项设置窗口，在这个选项设置界面中单击常规设置选项。
5、在常规设置中找到office主题设置界面，点开office主题设置选项之后，会看到一些颜色的选项，我们选择“深灰色”选项，单击确定。
6、点击确定管理选项设置窗口之后，我们就会看到PPT的页面背景颜色就已经变成了深灰色了，这样能够改善对眼睛的伤害。
