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哺乳期怎么喝汤有助于储奶?
时间:2024-10-12 02:31:09
1、餐前不要喝太多汤。汤都喝饱了还怎么吃饭。
2、喝汤的同时要吃肉,肉依然是营养所在。
3、煲汤材料可以选择脂肪较低的肉类。如去皮的鸡、瘦排骨,甚至蛋花汤,豆腐汤等都行,不要执着于油腻的浓汤。
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