1、按摩头皮每天用自己的双手梳头皮，从前往后数十次，直至头皮微微发热为止。这样可以刺激头皮的经络及穴位，加速血液循环，增加毛囊所需营养物质，有利头发生长，防止头发变白，脱发。
2、正确洗发洗头发时要将头发理顺，用温水淋湿，然后把洗发水放在手里搓出泡沫，再涂抹在头发及头皮，不要用手机甲抓头皮，而要用指腹慢慢按摩头皮。避免把发丝搅成乱团，保持柔顺。
3、不要干洗头发，最好水洗干洗是很多人在理发店喜欢的方式，其实，干洗会让很多洗发水中的化学成分留在头发中，难以真正冲洗干净，破坏头发原有的光泽和健康。旎髂坑若同时，冷水加洗发水长时间按摩时还会使寒气侵入头皮。还是水洗头发最健康。
4、睡觉时把头发散开晚上睡觉时，头发也要跟着放松和休息，不要扎着，要散开。这样有利于头发生长。
5、洗发后要等头发干了再睡觉洗发后最好及时用吹风机把头皮吹干，等干了在睡觉，才不会让水分留在头皮，堵塞经络，冬天的话还会加重寒湿。
6、护发素一定要用在发尾。护发素用在发尾，可以给干枯的发尾营养，使头发柔顺，不要用在头皮，头皮吸收不了那么多营养，反而会使头发油腻。
