1、送运动鞋---当我们在为父母挑选礼物发愁的时候，我们何不选一双合适舒服的运动鞋呢？多让他们出门走走，散步不仅可以燃烧脂肪还可以降血压、击退动脉硬化、心肌梗死等生活习惯引起的疾病，只要每天散步20分左右就可以提高心率70%，效果相当于慢跑。
2、送血压计---现在不少父母亲都面临着三高的危险，血压是他们健康的晴雨表，送他们一个家用电子血压计最适合不过了。最好呢选择臂式血压计（误差小），可以让父母亲在身体不适的时候自己量，以便及早发现身体异样。
3、定期检查---现在一般比较好的地区都会有中老年免费体检等项目，但是对于癌症高发病期最好是定期的检查，以便及早发现治疗。最好呢带着父母定期做血液检查，一次抽血可以检查十几样，可以早期发现心血管病变等疾病
4、看牙医---不少父母亲因旧时代的习惯依然保留节约的传统，但是他们都会过分的节约，不爱惜自传陔侔抒己的身体。其实，看牙就可以早期发现身体隐患疾病，牙周病不仅限于口腔疾病，病菌可以通过牙根进入血液，这些病菌在血管上引起炎症，重度会使人动脉硬化、引发心肌梗塞和脑梗死等。
5、健康饮水---随着年龄的增长人体内的水分会逐渐的减少，如果能够定期送给父母饮用水，并不时提醒他们补充水分，他们就会养成习惯定时喝水。在夜间熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中水分雉疳赐嚣减少，血液粘稠度会变高，容易形成血栓，还要提父母饮食应该清淡，在睡觉前喝一点点水，降低脑血栓的风险。
6、送寝具---随着年龄的增加人们的睡眠时间会变短，不易入睡、睡眠浅等烦恼。帮父母挑选舒适的枕头、被褥等。枕头最好挑选稍微有一点硬的、透气性好的、具有一定按摩效果的枕芯（荞麦皮、茶叶、大米）
7、陪父母看电视---如果你做到经常回家陪他们，你可以选择在还回家的时候陪父母看一些相声和他们喜欢的CD。因为笑声不仅能让人放松，还可以抑制癌细胞的滋生和良好的降压效果。尤其是单人相声背景只能通过说书人的语调来想象，从而刺激大脑达到娱乐目又能锻炼大脑，抑制衰退。
8、定期联系---上了年纪的人记忆容易停留在过去，反复说一些成年旧事，这样容易导致大脑僵化、衰退提前。在我们通电话的时候可以多说一些新鲜的话题来刺激父母的大脑（流行的音乐、节目、新型产品、创意家居、各地大事件新闻）等。从父母通话的声音捕捉他们的身体健康。
9、高档饭店用餐---人上上了年纪记忆力就不好，一天前吃的什么就很容易忘记。但是在高档饭店吃过的菜和气氛他都能记得十分的清楚，一边吃美食一边聊天，他们的各个器官都会十分的活跃得到刺激，从而刺激大脑放松身体。
