1、-这是准备好的草莓西红柿块和豆腐条，
2、-将一勺大豆油放入炒锅内，
3、-用手感觉大豆油热不热[不要冒烟]，
4、-油热后将切好的姜丝放入炒锅内，
5、-用竹筷子翻炒姜丝，
6、-将姜丝炒熟，
7、-将切好的豆腐条慢慢的放入炒锅内，
8、-用竹筷子轻轻的翻炒豆腐条，
9、-从底到上慢慢的翻炒豆腐条，
10、-将豆腐条翻炒变软[8分熟]，
11、-将切好的草莓西红柿放入炒锅内，
12、-用竹筷子慢慢的翻炒草莓西红柿和豆腐条，
13、-从底到上慢慢翻炒让草莓西红柿和豆腐条融为一体，
14、-用小碗盛一碗底海鲜酱油，
15、-将海鲜酱油倒入炒锅内，
16、-再慢慢翻炒，
17、-盖上炒锅盖焖3分钟，
18、-打开炒锅盖在翻炒，
19、-将炒好的草莓西红柿豆腐用瓷碗盛上，
20、-这就是做好的草莓西红柿焖豆腐菜肴，酸甜可口又好吃。
