1、在饮薅黾稣形食方面，应根据个人实际情况，适当多吃胡萝卜、猪肝等，这些食物对眼睛有益。吃些明目的食物。比如肉，鱼，蛋，牛奶等食品具有丰券匮辅啻富的蛋白质，能有效巩膜。又如一些含钙高的食品，牛骨，猪骨，花生米等食品，也能起到很好的巩膜效果。还有类似一些含锌，维生素，叶黄素和玉米黄质类的食品。这些都是对眼睛非常有益的食品。
2、佩戴眼镜。近视者，在一定场合(看电视，显示器)下需要佩戴合适的眼镜。佩戴的眼镜，必须清晰、舒适。轻度近视者，在不必须的时候可以不佩戴，但是对于高度近视者应该长期佩戴。
1、在饮薅黾稣形食方面，应根据个人实际情况，适当多吃胡萝卜、猪肝等，这些食物对眼睛有益。吃些明目的食物。比如肉，鱼，蛋，牛奶等食品具有丰券匮辅啻富的蛋白质，能有效巩膜。又如一些含钙高的食品，牛骨，猪骨，花生米等食品，也能起到很好的巩膜效果。还有类似一些含锌，维生素，叶黄素和玉米黄质类的食品。这些都是对眼睛非常有益的食品。
2、佩戴眼镜。近视者，在一定场合(看电视，显示器)下需要佩戴合适的眼镜。佩戴的眼镜，必须清晰、舒适。轻度近视者，在不必须的时候可以不佩戴，但是对于高度近视者应该长期佩戴。