1、将西兰花切小朵。
2、洗净焯水。
3、将30g西兰花,25g苹果,1个鸡蛋,一起放入料理机中。
4、搅拌均匀。
5、加入25g低筋面粉,搅拌均匀。
6、模具刷油。
7、挤入糊糊八分满。
8、上锅蒸20分钟。
9、完成啦。