骨质疏松风险程度自测方法

时间:2024-10-12 00:57:56

1、测量年龄一年需要测试骨质疏松的人群在中老年人群,因此年龄大约在35-70周岁之间都是可以的,提到骨质疏松吃唳饺碧必什么好,不得不先提“骨密度”,它是骨骼强度的一个重要指标,人体的骨密度越低,就更容易骨折和患骨质疏松,程度较骨密度高的人来说也就越严重,甚至危及生命。

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2、计算公式(体重kg– 年龄) x0.2,很多人说,中老年人更易患上骨质疏松。虽然还未有明确的科学研究证明,但老人补钙、预防骨质疏松,要趁早。日本鸟取大学教授给出了一套计算公式,可利用自身的体重和年龄,估算出患骨质疏松的风险程度。

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3、计量算法如果风险小于-4,风险高。结果在-4~-1之间,属于中度风险。结果大于-1,风险小。(体重50kg,年龄70岁的人,风险程度为(50-70)x0.2=-4,说明骨质疏松风险高)

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