1、鸡翅洗净切块，莴笋去皮切块，葱切段备用
2、小碗里打入鸡蛋，调入盐，胡椒粉，鸡精拌匀，放入鸡翅块腌制几分钟
3、锅内倒入稍多一点的油，将鸡翅块放进去炸至金黄色捞出
4、锅中留少许底油，放入鸡翅块和莴笋翻炒
5、调入适量生抽，料酒，盐，鸡精和白糖炒熟，临出锅前放入葱段翻炒均匀
6、装盘享用
7、做好了开始养生之旅吧
