考科二紧张怎么缓解

1、在平常的训练中一定要做到每把必过，做到万无一失再上考场。

2、其实，考试并不是那么难的，就是手熟罢了。

3、树立自己必过的信心，这样也能减缓自己的紧张情绪。

4、例如说些激励自己的话：我能行，我是最棒的，我一定能过的。

5、准备一些镇静用的芳香剂，例如风油精之类的。

6、也可以上网搜寻一些能够缓解紧张情绪的药物。

7、考前针对自己比较薄弱的环节多进行练习，这样能增强自己必过的信心，也能在一定程度上提高自己的通过率。