1、关于饮水问题，其实看似虽小，但对每个人影响很大，很多人饮水方法其实不对。
2、饮水，在黄帝内经里有句话，“食饮有节”，“食”是食物，“饮”是饮料。在古代，古人主张不渴不喝。但是现在有种观点，不渴也要喝水，洹彭岣啬而且要灌八杯水，灌得这个人肚子全是水，一摸肚子“咣" "咣”全是水的声音。有的人小便不停，一会一趟，还说我这是排毒，其实这样喝水是很伤肾的，严重会憋不住尿，甚至会导致肾虚。而一些人脸上因为水喝多了，甚至出了一脸水斑。
3、水是阴寒的挥响裢鲮东西，喝多了就会坏事。记得看一本关于历史题材的小说，讲古代军人行军打仗，在军中有喂马的，当然不是孙悟空“弼马温”的职位，这个喂马的告诉新兵说:&鳎溻趄酃quot;如果是一匹疾行很远的马它歇息下来很渴时，你千万不要弄特别凉的水，如过很凉，一定要在水槽上撒一层草料，这样草就浮在水面，马的鼻子跟嘴是长在一块的，它一喝水，草就呛在鼻孔，这样它喝一口水就得打一个响鼻，把草喷出去，这样就能强制它饮水有节，不得病。看看这就是古人智慧。
4、为什么，要撒草。牲口其实和人一个道理，渴了就一口气猛灌水，第二天准生病，出现了这种情况，老百姓叫“炸了肺了”，一热加这么一冷，牲口都会受不了，而连牲口都受不了的事，现在人却天天干。如果有缘看到这篇文章的朋友，有孩子的一定要告诉自己的孩子，运动完后一定不要喝冷饮，不要因一时舒服导致生病。
5、《黄帝内经》里面有句话叫“形寒饮冷则伤肺”，是说你身体本来已经受凉了，还喝冷饮，让胃里再将冷饮加温到36.5度，这就需要耗费你的能量。你想装一肚子冷饮的后果，年轻人还好一点，但年龄大的会是什么情况。
6、另外在以前人身上疼，弄个热水袋捂一捂就能减轻，假如你现在装了一肚子冷饮，那就是个冷水袋，而且在里面冰镇，这个肺就绝对受不了，心和肺都受不了，其实很多病都是由于喝水这样不经意的小事导致的，而这些病可能要伴随终生。
7、所以，请注意喝水问题吧，关爱自己。