1、和ta有关,当机立断,人是社会动物,当你和一个人在一起久了,难免会因为碰撞产生矛盾。就在发现对方的错误以后,直接指出来,不要因为面子问题而放不下去脸面。
2、和ta无关,冷静后再找他,毕竟你的恋人在这件事上没什么错,己所不欲勿施于人,更何况是与你亲密关系紧密的那个人,特别是现在能谈个恋爱就挺不容易的。
3、开放和封闭:亲密包含着自我表露,亲密伴侣们希望能相互分享他们的思想和情感。然而,人们也希望有自己的隐私,保守一些自己才知道的秘密。一方面是坦率和真诚,另一方面是慎重和克制,二者必然产生矛盾。
4、稳定和变化:有伴侣的人希望能维持和保护亲密关系,但人性也喜好新奇和刺激,过于呆板、规律化和可预测,将会使爱情变得平庸而单调。因此,“熟悉的安全感”与“陌生事物产生的吸引力”之间的张力会让人产生犹豫和冲突。
5、聚合和分离:节日的夜晚,你是愿意和朋友一起参加聚会,还是在家里依偎在爱人身边?个体渴望“与更多他人待在一起”的动机,和“待在浪漫的伴侣关系中”的动机是相矛盾的。有时候,当我们陷入爱情时,就会较少探望朋友,与伴侣之外的人相处的时间比例往往很难令双方都满意。
6、避免罪责归因是问题的关键。当你认为伴侣疏忽或恶意对待你,愤怒马上就要发生时,可以自我对话,告诉自己伴侣是不想故意伤害你的,然后再去思考,伴侣在不想故意伤害你的情况下为什么会那么做。