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鱼油和卵磷脂怎样正确使用
时间:2024-10-12 01:34:14
1、早晨吃鱼油1-2粒,晚上卵磷脂1-2粒。
2、每日3次,每次1-2粒,饭后服用。
3、鱼油配合卵磷脂一起服用,一般按1:2或1:3效果最好。
4、老年人1:3的比例比较好,饭后服用即可。
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