1、 找出主要原因。 29岁牙齿就掉了，肯定是有原因的，应该好好反省一下自己，找到造成掉牙的主要原因，再对症下药。
2、 口腔疾病。 如果患有严重的口腔疾病，比如牙周炎、口腔溃疡等疾病，都会造成牙齿松动，如果发现牙齿松动，嘴巴有很大的口气，都要去及时治疗。
3、 饮食方面。 年轻人比较喜欢吃烧烤、麻辣烫，还喜欢喝碳酸饮料，这些食物对牙齿都是有伤害的，应该建立健康的饮食习惯，不要吃太硬的食物。
4、 口腔护理。 年轻人也要注意对自己的口腔进行护理。每天必须坚持刷牙两次，早晚各一次，中午吃完饭以后还要漱漱口，选择合适的牙具。
5、 生活方面。 平时不要养成嘴巴里面不停咀嚼的习惯，不要吃对口腔有刺激性的零食。如果牙齿上的牙垢太多，要及时清理牙垢，以免挤压牙齿，造成牙齿松动脱落。
6、 及时补救。 除了在以上各方面维护好口腔健康以外，还要密切关注自己的口腔情况，对于与口腔牙齿畸形的要及时乔正，如果牙掉了不能放任不管，一定要及时补上。
